饮食假象 Diet Fiction

这部电影揭露了地球上最流行的饮食习惯以及一些关于减肥和营养的误解。这部电影讲述了大胆的电影制片人米哈尔·西维尔斯基（《食物选择》）的危险旅程。

提倡食用天然食物以及以植物为基底的饮食模式。后半段的宣传有点太广告痕迹了……
多吃whole food，少吃加工食品，白砂糖和食用油也是精加工，蔬果要占饮食的大部分
当减肥变成产业 肥胖就不会停止 当防疫变成产业 疫情就不会停止 so保护好自己～
近年来纪录片的行进也标记着人类对食物的研究与了解，随时间我也成了低碳水弹性素，且日常无高 GI、无精加工、无高温食物。https://www.miguvideo.com/mgs/website/prd/detail.html
太过了
挺一般的。
说来说去不就是吃素嘛……看这片纯属练听力
到底有没有真相？听谁的？怎么吃？
根本不像纪录片，更像剪辑片段，大部分内容都是一群人（各行各业，专业的和非专业的）在密集地输出观点，没有一个主持人把这些访谈内容串联起来，观点很分散。不同人之间切换很快，当一群看起来或专业或亲切的人不停地输出和强化，非常洗脑，有种电视购物的感觉。总之这个片子似乎想告诉我们，多吃蔬菜水果谷物豆类等天然食品，少吃动物蛋白和奶制品和一切加工制品，重点在于天然，不用刻意控油控糖，尤其不要拒绝来自水果的天然果糖。
总之就是少吃精加工食品。资本以牺牲人们的健康为代价获取经济利益，想起美国麦片营销手段事件。
不错的纪录片 从现在开始注意饮食
当饮食走向某种极端的时候，短期来看也许效果显著，但长期下来，总会引发严重的问题。
废话连篇，反正，饮食均衡就行了
以牺牲人们的健康为代价赚取经济利益，这就是食品行业。
感觉像反相宣传片。在西方国家吃健康的成本，谁住过谁知道？
前面30分钟都没啥问题 缺乏运动 加工食品 糖和脂肪过多的摄入 然后越看越不对 就像纪录片里说的摄取食物糖油要适量 这个纪录片里面的东西也要挑一挑放进脑子里
说了半天都在说动物蛋白多么多么不好，要素食。就是素食宣传片吧，连纪录片都不想标，广告一样
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss38873?from_spmid=666.22.0.0
有点啰嗦，有点乱
此类纪录片太多了，观点有一些激烈，但核心都是一样的，那就是：加工不行！