重新认知。也不能一点都不吃啊
当年还是Deema课上放的 啧啧啧
数据和实验讲了一大堆，现在想想没什么有用的。只要更加关注自己的饮食，更加关注健康就好了。
保持植物性饮食，少盐
大开眼界，这个世界问题还是没有答案，但只要会下厨，个人找到合适自己的盐量应该不困难
不太理解想表达啥…
原来盐是人体运作的电池啊。因为这个片研究了下中国人膳食指南，发现我的饮食结构大有问题
身体健康的人自我调节盐分？
无聊
此片虽然没有结论，但是作为老钟人还是控制盐分摄入比较好呢……
简单说来要吃粗盐因为更加蓬松颗粒大，可以减少实际摄入量。到底怎么得出中国人吃的更咸的结论的?提出观点不给证据就是耍流氓。第一次知道居然还有纯犹太海盐，果然跟某清真是隔了几百代的一家人呐！结果到底需不需要少吃盐还是凡事不能太过的中庸观点。机体运作机能这部分还挺有趣的。至于大自然盐的搬运工，只能说一切尽是生意。
无盐不欢说的就是我。
并没有严谨的研究证实摄取过多的盐对身体有害，推翻了人们一贯以来的认知，总之就是因人而异，适量总是没错，所以说了这么多也没有确实证据证明了什么。
提出了很多问题，反映了现在世界上人们对于盐的困扰。纪录片没有什么解决方案。还是要适量。
控盐实际是控钠，通常盐中含钠40%左右，一茶勺的盐，不同大小颗粒含钠量可能不同。看食品包装上的成分，提示的是钠，不是盐。国内健康饮食建议每天吃盐6克，按40%比例，每天钠2.4克。
不错
现在越来越浮躁了 很想看完一个纪录片就得到一个结论
此题无解
少吃
糖看多了，再看点盐